Gezonde zelfgemaakte mueslirepen It's a food life
10 minuten voorbereiding 20 minuten kooktijd 320 kilocalorieën per portie 17 gram eiwitten 28 gram koolhydraten 14 gram vetten (4.4 uit 29 stemmen) geef jouw review Deel nu Ingrediënten 200 gram Havermout 200 gram Havermeel 75 gram Eiwitpoeder 100 gram Pinda's 70 gram Gedroogde cranberry's 150 gram Pindakaas 20 gram Honing 250-400 ml Melk
Raw repen met havermout en chocolade Zonderzooi Gezonde recepten Duurzame lifestyle
Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de noten fijn met een mes. Mix de havervlokken met de banaan, het ei, de pindakaas en de (kokos)olie in een blender of keukenmachine. Roer met een lepel de noten erdoor. Pak een kleine ovenschaal en leg hier een bakpapiertje in. Verdeel het mengsel tot een vierkant in de ovenschaal met een hoogte van.
Gezonde, krokante rockyroadrepen
1. Granen-zadenrepen Men neme (voor een stuk of zes à zeven repen): - 130 g havervlokken - 60 g gemengde, ongebrande, ongezouten noten en zaden (lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad, chiazaad…) - 75 g ontpitte dadels - 2 tl geraspte schil van een biologische citroen - 1 el kaneel - 70 g honing - 2 el water - 2 el olie En zo doe je het
Gezonde snack repen Lekker eten met Linda
Ingrediënten voor 10 st. 150 gr dadels 50 gr hazelnoten 150 gr havermout 40 gr honing 2 el olijfolie 2 el water Zo maak je het Verwarm de oven voor op 175 graden. Verwijder de pitten uit de dadels pureer ze glad in een keukenmachine met 2 el water. Hak de noten grof. Meng de noten met de havermout en de dadels in een kom.
Gezonde mueslirepen maken LeukeRecepten
Zet het bakblik in de vriezer en ga intussen door met het maken van de topping. Doe de chocolade en 2 el pindakaas in een magnetronvaste kom en smelt 30 seconde. Roer door met een lepel en herhaal. Net zo lang tot de chocolade helemaal is gesmolten. Haal het bakblik met het havermoutmengsel uit de vriezer.
Gezond recept Granola aardbei repen maken
De meeste mueslirepen in de supermarkt zitten boordevol suikers. En deze suiker hoeft niet per se suiker te heten. Op het etiket kunnen ook namen zoals dextrose, fructose, sacharose, maltodextrine of melasse staan. Het is misschien een andere naam, maar het komt op hetzelfde neer.
Gezonde havermout repen met gedroogde vijgen Eat.Pure.Love
Gezonde repen, bestaan die eigenlijk wel? Met dadels kun je hele lekkere 'raw' snacks maken. Met raw wordt bedoeld dat je iets maakt waarbij je geen warmte of oven nodig hebt. Dadels zijn lekker en handig als je even behoefte hebt aan suiker. Met dadels kun je bijvoorbeeld chocolade dadelballetjes maken en ook je eigen gezonde repen.
Gezonde Haverrepen Uit Pauline's Keuken
Ja, echt, verplicht! Dat hoort toch bij het leven? Een beetje balans in het hele gebeuren, daar word ik pas echt gelukkig van. Maar die balans houdt voor mij ook in dat ik niet dagelijks een stuk chocola weg werk, want dan ga ik dat ook echt wel op mijn heupen zien.
snelle gezonde repen maken Gezonde snoepjes, Gezonde repen, Lekker eten
1 kopje gemengde ongezouten en ongebrande noten 2 eetlepels sesamzaad 1 eetlepel rauwe cacao poeder (bio) 1 flinke eetlepel geraspte kokos 1 eetlepel kokosolie Extra nodig bakpapier & cakevorm of ovenschaal Bewaren Bereiding Verwijder de pit en het harde kapje van de dadels.
Gezonde Repen Maken KKT67 AGBC
Gezonde mueslirepen maken Op zoek naar een gezond tussendoortje? Dan zijn deze gezonde mueslirepen echt perfect. Gevuld met haver, verschillende noten, dadels en kaneel. Tussendoortjes 15 min + 30 min oventijd ingrediënten voor 8 stuks
7 healthy repen, waarmee je elke dag gezond kan snacken! Freshhh
Deze repen zien er zeer lekker uit. ik zoek al een tijdje naar een goed recept op zelf gezonde repen te maken. Dadels zijn superlekker dus ik kijk er nu al naar uit om ze te proeven! Beantwoorden. Maura - YLT schreef: september 22, 2014 om 10:39 pm. Dankjewel! Ik hoop dat je ze net zo lekker vindt smaken
Gezonde havermout repen / Gezonde voeding koken met bakker
Wil jij ook gezonde proteïne repen maken? Eiwitrepen zijn namelijk een verantwoord tussendoortje en je kunt ze gemakkelijk meenemen. Eiwitrepen bevatten veel eiwitten. Hierdoor voorzien ze je lichaam van brandstof, dragen ze bij tot de groei van de spiermassa en stimuleren ze herstel van de spieren na een (zware) fysieke inspanning.
Gezonde havermout repen Eat.Pure.Love
Gezonde snackrepen. Eén keer maken, heel vaak snacken. null porties. 220 kcal. 10 min. bereiden. 25 min. wachten. 45 min. oventijd.. Laat nog 15 min. helemaal afkoelen en gebruik dan het bakpapier om de repen uit het bakblik te halen. bewaartip:In een luchtdichte bak kun je de repen 1 week bewaren. In de vriezer kun je ze 2 maanden bewaren.
Havermout repen met pindakaas (gezonde repen) My Food Blog
Deze gezonde havermoutrepen zijn perfect te maken met overrijpe bananen op je fruitschaal. Daarmee voorkom je ook nog voedselverspilling. Ik neem ze graag mee naar mijn werk. En de jongens vinden het lekker als extraatje in hun broodtrommel. Deze repen zijn krokant en chewy door de noten en bananen.
Gezonde mueslirepen maken LeukeRecepten
Zelf gezonde mueslirepen maken Ook al ga je zelf mueslirepen (of eigenlijk havermoutrepen) maken, dat betekent nog niet dat je er 5 per dag van kunt eten. Ook in zelfgemaakte mueslibars zit suiker. Geen geraffineerde suiker, maar wel suiker uit bijvoorbeeld dadels en agavesiroop.
Recept Gezonde Ontbijt Repen! Fitbeauty
Zelf een gezonde snack maken? Probeer deze frozen yoghurt bars met noten, zaden en fruit eens.. met aluminiumfolie. Plaats in de vriezer voor 2 uur, of de hele nacht, totdat de repen volledig.